二手書之戀-唐安麒瘦身健美湯方書籍詳細資料

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如果我有一千萬，我就能買一棟房子。我有一千萬嗎？沒有。所以我仍然沒有房子。如果我有翅膀，我就能飛。我有翅膀嗎？沒有。所以我也沒辦法飛。如果把整個太平洋的水倒出，也澆不熄我對妳愛情的火燄。整個太平洋的水全部倒得出嗎？不行。所以我並不愛妳。 (Written by jht)

書的香氣是耐人尋味，你、我相遇在二手書店....＆


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書籍資訊

書本編號

：ISBN 9576073251

書名

：

唐安麒瘦身健美湯方

作者

：

唐安麒

出版商

：

圓神出版社

書本訂價

：180元

書本賣價

：60元 (需另加運費:$40)

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書本描述

：

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本書5成新
經過長期對中醫的研究和不斷嘗試之後，唐安麒更遠赴法國、義大利、英國、美國、日本學習美、瘦身技術。

　　本書是作者融貫中西理論及藥膳，創造並精製出的30種瘦身、健美湯方。使你在享受美食之際，既可養生，又可減去多餘的脂肪，達到瘦身目標。

力行書中的湯方建議，可以幫助大家解決各種煩惱：

●試過各種方法，越減越肥。

●即使你吃的很少，也瘦不下來。

●你愛吃漢堡、炸雞、薯條、巧克力、冰淇淋，卻最痛恨被人誤認為「歐巴桑」。

●你希望中年以後，仍然健康又苗條。

●不只想瘦，還想更健康，並與高血壓、青春痘、黑斑、便秘、手腳冰冷等毛病絕緣。

如果你很想減肥，但又怕挨餓，也不想拚命運動，更擔心有沒有副作，那，《唐安麒瘦身健美湯》是你最佳的選擇。

詳細資料top
叢書系列：圓神叢書
規格：平裝 / 195頁 / 25K / 普級 / 單色印刷
出版地：台灣
目錄top
☆自序 001

☆書建議路線 005

PART 1 瘦身A、B、C計劃

　☆從中醫觀點找出你發福的原因 013

　☆你是「陰型肥胖」還是「陽型肥胖」？

　☆為你設計的A、B、C減肥計劃 033

PART 2 30種優質湯方DIY

　☆「瘦身健體湯粥方」的優點 047

　☆你不可不知的煮湯秘方 051

　☆安麒瘦身健體湯粥方 059

PART 3 唐安麒的體雕法

　☆「宇宙自然飲食法」 123

　☆「唐安麒的體雕法」的功效 137

　☆預防「畢業肥胖症」 147

　☆妳要當「小姐」還是「歐巴桑」？

　☆我不要當「胖新娘」 155

　☆減肥成功，步入禮堂 154

　☆「中年婦女肥胖症」 161

　☆移民會變更胖嗎？ 165

　☆死裡逃生，二度減肥 167

　☆減肥之前先「戒糖」 171

　☆夫妻一起減肥，功效驚人 175

　☆一吋脂肪，一吋金 179

　☆「兩心」減肥，瘦身有望 181

　☆節食減肥減出禍 185

　☆剛開始，我以為不可能 189

　☆「煮」婦須知 193

序top
　　享受口福不發福

　　對於中國醫學，我一直非常佩服。中國醫學是中國偉大的遺產，在保健上可以說是取之不盡，用之不竭。也因此研究中醫，成為我生活中的一部分。無奈所學有限，再加上中醫典籍浩如煙海，至今仍在努力探索中。

　　中醫側重「藥食同源」。俗話說：「藥補不如食補」、「食治勝於藥治」就是將藥物與食物結合，藉以補養身體，防治百病，這是中國醫學一大特點。還記得初看到這些「飲食療法」時，有如至寶的喜悅。因為，我喜歡吃又怕變胖，但又擔心吃得不健庚，所以，開始研究中國傳統的「飲食療法」。特別是有關養顏、減肥的部分，成為我研究的重點。

　　在這些食療中，尤以「藥粥療法」最深得我喜愛。因為製作方法簡易、味道可口，對於需要減肥的朋友來說，更是一大喜訊。

　　《黃帝內經》中說：「藥之祛，食之隨之」，「穀肉果菜，食養盡之。」這段論述，是「藥粥療法」最早的理論基礎。藥粥正是以藥治病，以粥扶正的食療好方法。

　　藥粥這一古老療法，遠在兩千多年前，我國醫學書籍中就記載，我們的祖先已把它應用於防病、治病。所以自古至，藥食同源，食物也可以當做藥物來治病，藥物也可以供食。這在藥粥養生中體現得最為突出。我們若能選擇適宜的藥物與食物同煮為粥，常能產生協同作。

　　總之，藥粥養生是集藥物療法、營養療法、飲食療法為一體的養生療病法。

　　很多中醫對治肥胖症，也會建議採用藥粥療法。例如診治高血壓、高血脂症病患可多吃「荷葉粥」，達到降血壓和降低血脂的效。其實，除了荷葉粥，也有不少草藥能對治肥胖症，例如山楂、玉米、白伏苓等等。

　　經過長期的研究、嘗試，我選出了一些有助於養顏、減肥的「藥粥」，這些「湯方」、「粥方」，已經幫助很多朋友減肥成功，更讓很多朋友在瘦身的同時，讓身體也健康，因此我把這些湯粥方取名為「瘦身健體湯粥方」。

　　你試過各式各的減肥方法，越試越沒信心？還是試了沒效，反而把身體也弄出毛病了？

　　來！試試看瘦身、健美又無副作用的湯粥貼心配方吧！

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