二手書之戀-椰子油飲食減肥法：每天3匙打造燒油體質，不運動也能打破減肥停滯期，輕鬆瘦下來書籍詳細資料

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如果我有一千萬，我就能買一棟房子。我有一千萬嗎？沒有。所以我仍然沒有房子。如果我有翅膀，我就能飛。我有翅膀嗎？沒有。所以我也沒辦法飛。如果把整個太平洋的水倒出，也澆不熄我對妳愛情的火燄。整個太平洋的水全部倒得出嗎？不行。所以我並不愛妳。 (Written by jht)

書的香氣是耐人尋味，你、我相遇在二手書店....＆


<本書已賣出!>

書籍資訊

書本編號

：ISBN 9789866005473

書名

：	椰子油飲食減肥法：每天3匙打造燒油體質，不運動也能打破減肥停滯期，輕鬆瘦下來

作者

：	白澤卓二, 檢見崎聰美椰子油飲食減肥法：每天3匙打造燒油體質，不運動也能打破減肥停滯期，輕鬆瘦下來

出版商

：

大樹林

書本訂價

：260元

書本賣價

：180元 (需另加運費:$0)

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書本描述

：

◎椰子油＋簡單版限糖飲食，不只能讓體重自然減輕，更是健康不生病的飲食新觀念
　　〈椰子油飲食減肥法的優點〉
　　★抑制食慾，自然改善暴飲暴食的惡習
　　★魚、肉類吃到飽、不算卡路里、不需痛苦挨餓，減肥沒有壓力
　　★啟動全身燃脂力，降低中性脂肪！
　　★瘦下來後身體自然轉換成易瘦體質，不怕會復胖
　　★消除便祕，肚子更順暢，體態更輕盈
　　★皮膚變好，防止肌膚老化，維持肌膚水潤光澤
　　★一覺到天亮，早上起床精神更好

　　◎小心！只靠限醣飲食容易失敗，更容易復胖！
　　近來風靡的「限（斷）醣飲食」，理論上確實能幫助减重，且能讓人遠離疾病，但是限醣飲食在實行上難度很高。有些人或許本來就很愛吃米飯和甜食，一旦禁食，反而會更想吃。

　　但最大的理由，還是在於限醣飲食會讓身體能量來源的葡萄糖不足，能量不足時，大腦便會開始更想吃醣類，最後限醣飲食計畫失敗，吃下更多醣類，容易引發反作用變更胖。多餘的葡萄糖便轉化成中性脂肪，累積在脂肪組織中，造成復胖。　　

　　椰子油的「酮體」，可以代替葡萄糖成為身體能量來源，身體有足夠的能量，食慾中樞覺得滿足，食量自然就會變小，就算限制白飯、麵類等主食也不會感到飢餓，大腦也不會一直想要吃主食和甜食，徹底轉換成易瘦體質。

本書特色

　　特色1、六位讀者體驗椰子油減肥成功實例、公開菜單，連48公斤的人都還能變更瘦，你還在等什麼？
　　特色2、詳述椰子油減肥的醫學原理，以及讀者Q＆A。破除一般人對椰子油減肥產生的各種懷疑。
　　特色3、選購椰子油的方法，市面上販售的椰子油品質良莠不齊，專家教你如何挑對高品質椰子油。
　　特色4、醫師＆營養師全新設計30道低醣椰子油美味食譜（建議的三餐＋點心）
　　特色5、文章搭配輕鬆插圖解說，輕鬆學會椰子油飲食節肥法的原理和規則。

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