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如果我還有一天壽命,那天我要做你女友。 我還有一天的命嗎?..沒有。 所以,很可惜。我今生仍然不是你的女友。 如果我有翅膀,我要從天堂飛下來看你。 我有翅膀嗎?..沒有。 所以,很遺憾。我從此無法再看到你。 如果把整個浴缸的水倒出,也澆不熄我對你愛情的火燄。 整個浴缸的水全部倒得出嗎?..可以。 所以,是的。我愛你... (Written by 輕舞飛揚)

 書的香氣是耐人尋味,你、我相遇在二手書 店....&
 
 
 
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書籍資訊
書本編號 :ISBN 9789869094771
書名
飲食的科學135個「為什麼?」:關於營養攝取/致力減重/容易感覺疲倦/ 膽固醇過高,各種食物選擇與烹調的疑問 完整解答Q&A
作者
佐藤秀美 譯者:許孟菡
出版商
大境
書本訂價 420元
書本賣價 200元    加入追蹤清單
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書本描述
體脂高、瘦不了、好疲勞?
唯一針對「飲食選擇」「營養烹調」精確解說的必讀寶典!
關於各種食物選擇與烹調的疑問完整解答Q&A

  以科學角度瞭解「飲食」的眉角,體脂肪、膽固醇、疲勞感OUT!

  這是一個能在自己喜歡時間裡、只吃自己喜歡食物的時代,亦可稱為飽食的時代。選擇什麼樣的食物?如何烹調?怎樣搭配?怎麼吃?正所謂You are what you eat,吃下的食物實實在在的反應在你的外型與身體機能上。現代人幾乎無一倖免的體脂肪、膽固醇、高血壓,甩不掉的疲勞感、腰酸背痛、腸胃失調…

  由科學觀點來探究飲食習慣,站在科學的角度有意識地將食物的選擇與調理,搭配組合與享用方法,其中都有著驚人的智慧。在餐桌前你心裡是否也曾產生這樣的疑問…?像是:

  Q:番茄與橄欖油一起吃滿分?味噌湯與白飯是絕配?
  Q:生魚片、烤魚、煮魚—吃哪種可以攝取最多營養呢?
  Q:豆漿可以取代牛奶嗎?
  Q:某些茶是不是可以降低體脂肪?
  Q:雞蛋的膽固醇令人擔憂,一天可以吃幾顆?
  Q:喜歡麵包與麵條,幾乎不吃米飯。營養上OK嗎?
  Q:青椒、紅椒營養不一樣?蔬菜顏色與品種不同,營養也不同嗎?
  Q:橘子的白色纖維吃好?不吃好?
  Q:熱熱的白飯與冷飯的營養價值不同嗎?
  Q:是不是只要吃了蔬菜,就不一定需要吃水果了呢?

  食物纖維也有熱量?“煮”與“燙”可以獲得的營養量不一樣?顏色越深的蔬菜越有營養嗎?維他命C加熱後會死光光是真的嗎?以科學角度瞭解「飲食」的各種細節,體脂肪、膽固醇、疲勞感…各種惱人的文明症OUT!

作者介紹

作者簡介

佐藤秀美

  學術博士。營養師。日本獸醫生命科學大學客座教授。橫濱國立大學畢業後,於電機廠商從事烹調機器的研究開發長達九年。之後在御茶水女子大學修習碩士及博士課程。專攻食物學。於多間大學執教的同時,取得營養師執照。著作有「用科學瞭解熱的為什麼?」(大境文化)、「廚房的科學~兼顧美味與健康~」、「用科學了解美味料理~推薦日式之健康飲食~」「食品學I」、「西洋料理體系第4卷烹調的要領與科學」…等。
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分類 :生活、旅遊-飲食/休閒 到期日 :無期限
取件方式 : 自取、郵寄 使用程度 : 九成五新
運費 :55 數量 :1
所在地點 :高雄市-小港區 點閱人次 276 [0人加入追蹤]
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